Η μέντα, επιστημονικά γνωστή ως Mentha, είναι ένα αρωματικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των Lamiaceae. Είναι δημοφιλές για το δροσιστικό και αρωματικό άρωμά της, καθώς και για τις χρήσεις της στη μαγειρική, τα αρωματικά τσάγια, τα αιθέρια έλαια, και τα φαρμακευτικά της χαρακτηριστικά.
Η μέντα χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική για την προσθήκη φρεσκάδας και γεύσης σε ποικίλα πιάτα και γλυκά. Το αιθέριο έλαιο της μέντας χρησιμοποιείται επίσης σε αρωματοθεραπεία για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο, την καταπολέμηση της ναυτίας και τον αναστέναγμα.
Επιπλέον, η μέντα θεωρείται ότι έχει διάφορες υγειονομικές ευεργετικές ιδιότητες. Έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ναυτίας και των πεπτικών προβλημάτων, και μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση του πονοκεφάλου.
