Κράνμπερι

Τα κράνμπερι είναι μικρά φρούτα με έντονο χρώμα και ελαφρώς ξινή, γλυκιά γεύση. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνη C, αποτελούν δημοφιλή επιλογή για γλυκά, γιαούρτια, δημητριακά και σνακ. Επιπλέον, τα κράνμπερι στη διατροφή σας μπορούν να συμβάλλουν στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και να προστατεύσουν τα κύτταρα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών. Είναι εξαιρετικά θρεπτικά, παρά το σχετικά μικρό μέγεθός τους.